あんクリームドーナツレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ふんわりしたドーナツに、甘いあんことなめらかな生クリームを詰めたベーカリーのおやつです。午後にコーヒーと一緒に楽しんだり、甘いデザートが食べたくなった日にぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 141.5g）: 480.8kcal · たんぱく質 8.1g · 炭水化物 65.2g · 脂質 20.1g · ナトリウム 214.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 油の温度が高すぎると表面だけ早く色づき、中の生地に火が通らないことがあります。

コツ: あんこは冷やしておくと、生地に包みやすくなります。

コツ: 生クリームはドーナツが完全に冷めてから詰めると、形が崩れにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）