かぼちゃもち米パイ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 50分

栄養（1人分 213.3g）: 339.7kcal · たんぱく質 8.1g · 炭水化物 59.7g · 脂質 8.4g · ナトリウム 149mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: かぼちゃの水分によって生地が固めなら、牛乳を大さじ1ずつ加えます。

コツ: 表面だけ先に濃く焼き色がついたら、アルミホイルを軽くかぶせて焼き上げます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• かぼちゃ — 100 g
• もち米粉 — 40 g
• 卵 — 0.5 個
• 牛乳 — 30 ml
• 砂糖 — 1 大さじ
• バター — 5 g
• 塩 — 0.3 g

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