タラの芽風味だれの豆もやしご飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豆もやしご飯に、香り豊かなタラの芽入りのたれを添えて混ぜて食べる、春のご飯です。シャキシャキの豆もやしとふっくらしたご飯に、ほどよい塩気とピリッとした香りがよく合います。昼食や夕食に、温かくしてどうぞ。

ごはん・丼 · 調理 30分

コツ: タラの芽は、たれに加える直前に刻むと香りが引き立ちます。

コツ: 豆もやしから水分が出るので、たれの水は最初から全部加えず、様子を見ながら調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • ご飯(白米) — 1 杯
  • 大豆もやし — 100 g
  • ヒメニラ — 20 g
  • しょうゆ — 1 大さじ
  • ごま油 — 1 小さじ
  • いりごま — 1 小さじ
  • 粉唐辛子 — 0.5 小さじ
  • 水 — 2 大さじ

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