ヒメニラ入り味噌だれ和え麺レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ヒメニラ入り味噌だれ和え麺は、春のヒメニラを味噌だれで和え、麺と一緒に食べる料理です。コクがあり、甘酸っぱく塩気のあるたれに、ヒメニラの香りがさわやかに溶け合います。手軽に食事を用意したい昼食や夕食にぴったりです。

野菜 · 調理 15分

栄養（1人分 283g）: 376.7kcal · たんぱく質 10.6g · 炭水化物 63.9g · 脂質 8.1g · ナトリウム 1051.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 味噌によって塩味が違います。たれを先に味見して、味噌の量を調整してください。

コツ: ヒメニラの香りを生かすには、たれに長く置かず、食べる直前に和えてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）