卵入りラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ラーメンを煮るときに卵と長ねぎを加えて、一品で楽しめる手軽なメニューです。塩気のあるピリ辛スープに、やわらかな卵がよく合い、忙しい朝や夜遅い食事にぴったりです。
麺 · 調理 8分
栄養（1人分 730g）: 596.3kcal · たんぱく質 19.1g · 炭水化物 80.2g · 脂質 20.5g · ナトリウム 1840.6mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 卵を溶かずに入れると黄身の形が残り、スープと麺を交互に楽しめます。
コツ: 麺をかために仕上げたいときは、袋に書かれた時間より30秒早く火を止めます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ラーメンの麺 — 1 個
- ラーメンスープ — 1 袋
- 卵 — 1 個
- 長ねぎ — 10 g
- 水 — 550 ml