卵の醤油煮バターご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

卵の醤油煮と温かいご飯にバターを加えて混ぜて食べる丼です。ほどよい塩気と香ばしさがあり、手軽な昼食や遅めの夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 5分

栄養（1人分 280g）: 493.5kcal · たんぱく質 17.1g · 炭水化物 69.9g · 脂質 14.9g · ナトリウム 483.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 醤油煮の煮汁は少しずつ加えて味を調えると、しょっぱくなりすぎません。

コツ: ご飯が熱いうちにバターを加えると、別に溶かさなくてもよくなじみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）