ダルゴナラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ダルゴナのようにふわふわで甘いコーヒークリームを、牛乳の上にのせたカフェドリンクです。まろやかな牛乳とほろ苦いコーヒーがよく合い、午後に甘いものが欲しくなったときにぴったりです。
おやつ・デザート · 調理 10分
栄養（1人分 297g）: 190.5kcal · たんぱく質 5.8g · 炭水化物 25.8g · 脂質 7.4g · ナトリウム 74.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: コーヒークリームがゆるい場合は、1分ずつ追加で泡立てて好みの濃さにします。
コツ: 砂糖を溶かすために熱湯を使いますが、牛乳に直接注がないようにします。
コツ: ストローを使うか、長いスプーンで下の牛乳と上のクリームを一緒にすくって飲むと、味がよくなじみます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 牛乳 — 180 ml
- インスタントコーヒーの粉 — 2 小さじ
- 砂糖 — 1.5 大さじ
- 水 — 1 大さじ
- 氷 — 8 個