닭고기토마토배추탕 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

닭고기와 토마토, 배추를 맑은 국물에 끓인 담백한 탕이에요. 토마토의 산뜻한 맛과 배추의 부드러운 단맛이 어우러져 점심이나 저녁에 편안하게 곁들이기 좋아요.

국·찌개·탕 · 조리 25분

팁: 토마토는 마지막에 넣어야 모양이 너무 무르지 않고 산뜻한 맛이 남아요.

팁: 배추에서 수분이 나오니 간은 끓인 뒤 마지막에 맞추면 편해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 닭다리살 — 100 g
• 토마토 — 1 개
• 배추 — 2 장
• 양파 — 0.3 개
• 마늘 — 1 쪽
• 닭육수 — 300 ml
• 소금 — 0.3 작은술
• 후춧가루 — 0.1 작은술

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