鶏肉のクリームパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏肉ときのこを炒め、コクのあるクリームソースでパスタに絡めた一品です。やさしくほっとする味わいで、週末の夕食やゆっくり過ごしたい昼食によく合います。

麺 · 調理 25分

栄養（1人分 512.5g）: 799.5kcal · たんぱく質 31.4g · 炭水化物 62.3g · 脂質 46.8g · ナトリウム 576.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ソースが濃すぎるときは、水を大さじ1杯ずつ加えて濃さを調整します。

コツ: パスタはソースと絡める時間を考えて、袋の表示時間より1分短くゆでるといいですよ。

コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、火の通りが均一になります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）