タッカルビキムチチャーハンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

残ったタッカルビとキムチをご飯と炒め、韓国のりをのせる一品です。ピリ辛で香ばしい味わいに、キムチのほどよい酸味が加わります。昼食や夕食をしっかり食べたい日にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 10分

栄養（1人分 342.5g）: 568.8kcal · たんぱく質 22.6g · 炭水化物 70.4g · 脂質 19.9g · ナトリウム 280.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: タッカルビのたれがたくさん残っている場合は、まず少量だけ加えて味を見てから足します。

コツ: ご飯を加えたら広げてしばらく押さえるように炒めると、ぱらっとした部分ができます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）