タッカルビトッポッキレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏もも肉ともちもちの餅、キャベツを甘辛い味付けで炒めた、食事にもなる韓国の屋台料理です。しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 25分

栄養（1人分 606g）: 776.6kcal · たんぱく質 34.5g · 炭水化物 110.7g · 脂質 22.6g · ナトリウム 1888mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 餅がフライパンにくっつくときは、水を大さじ1〜2ずつ加えて濃さを調整します。

コツ: 鶏肉は中心まで火が通り、ピンク色が残らないようにしっかり加熱します。

コツ: キャベツのシャキシャキ感を残したい場合は、餅と味付けを先に煮て、最後の4分で加えてもいいですよ。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）