タッカルビ風おでん炒めご飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
タッカルビの甘辛い味を練り物とご飯に絡めて炒めた一皿です。野菜のシャキシャキ感と練り物のもちもちした食感が合わさり、しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 20分
コツ: 冷やご飯を使うとご飯粒がほぐれやすく、炒めやすいです。
コツ: たれがフライパンにこびりつき始めたら、水を大さじ1ずつ加えて炒めます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 カップ
- 練り物 — 50 g
- 鶏もも肉 — 70 g
- キャベツ — 40 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 長ねぎ — 0.3 本
- コチュジャン — 1 大さじ
- 粉唐辛子 — 0.5 小さじ
- 醤油 — 0.5 大さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- おろしにんにく — 1 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ