チーズタッカルビ丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘辛く炒めたタッカルビとキャベツをご飯にのせ、モッツァレラチーズを溶かして食べる丼です。弾力のある鶏もも肉にチーズのコクがよく合い、しっかり食べたいときや辛いものが食べたい日にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 25分

栄養（1人分 487g）: 766.8kcal · たんぱく質 39.3g · 炭水化物 85.4g · 脂質 27.7g · ナトリウム 1077.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、均等に火が通ります。

コツ: チーズがフライパンにこびりつかないよう、弱火にしてふたをし、溶かしましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）