鶏もも肉のバターしょうゆ焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏もも肉をしょうゆとバターでこんがり焼き、塩気とうまみを楽しむ料理です。ご飯に添えて、満足感のある夕食にどうぞ。

焼き・炒め · 調理 20分

栄養（1人分 217.5g）: 483.6kcal · たんぱく質 34.9g · 炭水化物 2.4g · 脂質 35.3g · ナトリウム 1314.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 皮付きの鶏もも肉は、皮目を先にしっかり焼くと香ばしく仕上がります。

コツ: タレを加えたあとは火を弱めると、しょうゆが焦げにくく、バターの香りも残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）