豚バラ薄切り肉の熟成キムチ巻き焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

薄切りの豚バラ肉で酸味のある熟成キムチを巻き、フライパンで焼いたご飯のおかずです。香ばしい肉とよく漬かったキムチのさわやかな味わいが合わさり、ご飯のお供にぴったりです。

焼き・炒め · 調理 20分

栄養（1人分 255.5g）: 638.5kcal · たんぱく質 22.9g · 炭水化物 5.7g · 脂質 55.6g · ナトリウム 769.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 熟成キムチの塩気や酸味が強い場合は、水でさっとすすいでから水気をしっかり絞ります。

コツ: 巻き終わりをフライパンに当てて先に焼くと、形が崩れにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）