대구곤이순두부찌개 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
대구 곤이와 부드러운 순두부, 달걀을 얼큰한 국물에 끓여 내는 찌개예요. 뜨끈하고 칼칼한 맛이 밥과 잘 어울려 쌀쌀한 날 점심이나 저녁에…
대구 곤이와 부드러운 순두부, 달걀을 얼큰한 국물에 끓여 내는 찌개예요. 뜨끈하고 칼칼한 맛이 밥과 잘 어울려 쌀쌀한 날 점심이나 저녁에 좋아요.
해산물 · 조리 25분
팁: 곤이는 오래 끓이면 쉽게 부서질 수 있어 마지막에 넣고 살살 익혀요.
팁: 고춧가루는 약불에서 짧게 볶아야 타지 않고 고소한 향이 나요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 대구 곤이 — 100 g
- 순두부 — 150 g
- 달걀 — 1 개
- 바지락 — 50 g
- 물 — 300 ml
- 고춧가루 — 1 큰술
- 다진 마늘 — 1 작은술
- 대파 — 15 g
- 참기름 — 1 작은술
- 간장 — 1 작은술
- 소금 — 0.5 g