カスタードデニッシュレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

カスタードデニッシュは、バターの香りがするペストリー生地に、なめらかで甘いカスタードクリームを詰めて焼いたパンです。サクサクした生地としっとりしたクリームがよく合い、午後のおやつや軽いデザートにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 35分

栄養（1人分 133g）: 420kcal · たんぱく質 9.9g · 炭水化物 44.6g · 脂質 22.1g · ナトリウム 376.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: カスタードクリームは、鍋底が焦げつかないよう絶えず混ぜてください。

コツ: ペストリー生地がやわらかくなりすぎたら、焼く前に冷蔵庫で10分ほど冷やすと層がきれいに出ます。

コツ: オーブンによって火力が違うので、端の焼き色を見ながら焼き時間を調整してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）