鶏肉カレーそば レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
鶏肉と和風カレーつゆにそばを入れて味わう、温かい麺料理です。カレーのほのかな香りともちもちの麺がよく合い、しっかり食べたい昼食や手軽な夕食にぴったりです。
麺 · 調理 25分
コツ: そばは煮すぎるとのびやすいので、別に温めてからつゆをかけてください。
コツ: カレー粉は商品によって塩加減が異なるため、しょうゆを少しずつ加えて味を調えてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆでそば — 180 g
- 鶏もも肉 — 80 g
- カレー粉 — 1 大さじ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 長ねぎ — 0.3 本
- だし — 300 ml
- 醤油 — 1 小さじ