치킨카레파이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

치킨카레파이는 닭고기와 향긋한 카레소스를 페이스트리 안에 넣어 구운 파이예요.

치킨카레파이는 닭고기와 향긋한 카레소스를 페이스트리 안에 넣어 구운 파이예요. 바삭하고 결이 살아 있는 겉면에 부드럽고 진한 속이 어우러져, 따뜻한 점심이나 든든한 저녁에 잘 맞아요.

빵·브런치 · 조리 40분

영양(1인분 315.5g): 열량 689kcal · 단백질 26.3g · 탄수화물 65.4g · 지방 35g · 나트륨 976.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 속이 뜨거운 채로 생지에 올리면 버터층이 녹아 결이 덜 살아날 수 있으니 충분히 식혀요.

팁: 카레 속은 파이 안에서 흐르지 않도록 되직하게 졸여요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료