오이유자소다 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

오이유자소다는 오이와 유자청을 탄산수에 섞어 만드는 시원한 음료예요. 오이의 산뜻함에 유자의 새콤달콤한 향이 더해져, 더운 날 낮이나 가벼운…

오이유자소다는 오이와 유자청을 탄산수에 섞어 만드는 시원한 음료예요. 오이의 산뜻함에 유자의 새콤달콤한 향이 더해져, 더운 날 낮이나 가벼운 간식 곁에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 340g): 열량 60.3kcal · 단백질 0.7g · 탄수화물 14.6g · 지방 0g · 나트륨 7.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 오이는 껍질째 얇게 썰면 잔에 초록빛이 살아나요.

팁: 탄산이 오래 남도록 탄산수는 마지막에 붓고 살살 저어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료