오이두부참깨무침 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

아삭한 오이와 부드러운 두부를 참깨소스에 가볍게 버무린 여름 반찬이에요. 고소하고 산뜻해서 밥상에 곁들이기 좋고, 더운 날 차갑게 내면 입맛이…

아삭한 오이와 부드러운 두부를 참깨소스에 가볍게 버무린 여름 반찬이에요. 고소하고 산뜻해서 밥상에 곁들이기 좋고, 더운 날 차갑게 내면 입맛이 한결 편안해져요.

반찬·밑반찬 · 조리 10분

팁: 두부의 물기를 가볍게 빼면 드레싱이 묽어지지 않아요.

팁: 오이는 먹기 직전에 버무리면 아삭한 식감이 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료