크루아상푸딩 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

크루아상을 달걀과 우유를 섞은 커스터드에 적셔 구운 디저트예요. 겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉해, 주말 오후나 달콤한 마무리가 필요한 날 잘…

크루아상을 달걀과 우유를 섞은 커스터드에 적셔 구운 디저트예요. 겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉해, 주말 오후나 달콤한 마무리가 필요한 날 잘 어울려요.

간식·디저트 · 조리 30분

영양(1인분 217g): 열량 476.2kcal · 단백질 14.5g · 탄수화물 49.7g · 지방 23.8g · 나트륨 367.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 크루아상이 너무 신선하면 달걀물이 잘 스며들지 않으니 손으로 큼직하게 찢어 잠깐 두면 좋아요.

팁: 오븐에 따라 굽는 시간이 달라질 수 있어요. 윗면이 빠르게 진해지면 호일을 가볍게 덮어 마저 구워요.

팁: 속을 단단하게 익히고 싶다면 굽는 시간을 3~5분 늘려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료