クリームシチューパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
やさしい味わいの日本風クリームシチューをパンに詰めて食べるメニューです。コクのある温かいシチューとふんわりしたパンがよく合い、寒い日の朝食や小腹がすいたときのおやつにぴったりです。
和食 · 調理 35分
コツ: パンに詰める前にシチューを少し冷ますと、パンが湿りにくくなります。
コツ: オーブンの代わりにエアフライヤーを使うときは、180℃で5～7分焼き、途中で様子を見てください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 食パン — 2 枚
- 鶏もも肉 — 50 g
- じゃがいも — 0.3 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんじん — 0.2 個
- バター — 1 小さじ
- 小麦粉 — 1 大さじ
- 牛乳 — 0.5 カップ
- 鶏ガラスープ — 0.3 カップ
- 塩 — 0.3 g
- こしょう — 0.1 g