えびのクリームマヨネーズ炒めレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

えびのクリームマヨネーズ炒めは、カリッと揚げたえびに甘くてまろやかなクリームソースを絡めた料理です。甘酸っぱさと香ばしい風味がよく合い、気分を上げたい日の昼食や夕食にぴったりです。

中華 · 調理 25分

栄養（1人分 258g）: 685kcal · たんぱく質 28.7g · 炭水化物 30.9g · 脂質 48.7g · ナトリウム 512.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: えびに水分が残っていると衣がはがれやすいので、揚げる前にしっかり拭き取ってください。

コツ: ソースを長く加熱するとマヨネーズが分離することがあるので、えびに火が通ったら火を止めて和えてください。

コツ: ソースをたっぷり絡めたいときは、えびを一度に全部入れず、2回に分けて和えるとよいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）