クリームチーズロールケーキレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ふんわりしたスポンジにクリームチーズと生クリームを塗り、くるくる巻いたデザートです。午後のおやつにコーヒーやお茶と一緒に楽しめます。冷蔵庫で冷やし固めると、さっぱりした味わいがより引き立ちます。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 164g）: 484.9kcal · たんぱく質 11.7g · 炭水化物 47.6g · 脂質 27.5g · ナトリウム 176.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: スポンジを焼きすぎると巻くときに割れることがあるので、端がほんのり色づいたら取り出します。

コツ: クリームチーズは室温にしばらく置くと、生クリームと混ぜたときにダマになりにくくなります。

コツ: 巻く前にスポンジの片端を浅く押さえておくと、形が安定します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）