クリームチーズベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

もちもちのベーグルを半分に切り、なめらかなクリームチーズを塗ったメニューです。忙しい朝や軽めのブランチにぴったりで、温かいコーヒーと一緒に食べるのもおすすめです。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 130.3g）: 394.6kcal · たんぱく質 11.8g · 炭水化物 54.1g · 脂質 14.8g · ナトリウム 731.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームチーズが硬いときは、電子レンジで5秒ずつ短く温めてやわらかくします。

コツ: ベーグルを先に焼いてからクリームチーズを塗ると、外はカリッと、中はもちもちに仕上がります。

コツ: クリームチーズが片側に偏らないよう、端まで薄く塗ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）