크림빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

크림빵은 부드러운 빵 사이에 달콤하고 폭신한 생크림을 채운 빵이에요. 출출한 오후 간식이나 식사 뒤 가볍게 즐기는 디저트로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 10분

영양(1인분 128g): 열량 398.2kcal · 단백질 7.4g · 탄수화물 51.9g · 지방 18.5g · 나트륨 339mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 생크림은 차가운 상태에서 휘핑해야 모양이 잘 잡혀요.

팁: 크림을 너무 많이 넣으면 먹을 때 빵 밖으로 밀려나니 가운데에 적당히 채워요.

팁: 빵이 마르지 않게 만든 뒤 바로 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료