とうもろこし茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
炒ったとうもろこしを水で煮出した、香ばしくほのかな甘みのあるお茶です。温かくしても、冷ましてもおいしく、食事の合間や午後遅くに楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 10分
栄養（1人分 1010g）: 37.5kcal · たんぱく質 0.9g · 炭水化物 7.2g · 脂質 0.7g · ナトリウム 43mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: とうもろこしを長く煮すぎると、香ばしさよりもえぐみが強くなることがあります。
コツ: 冷たくして飲むときは、十分に冷ましてから冷蔵庫で保存し、その日のうちに飲み切るのがおすすめです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒りとうもろこし — 10 g
- 水 — 500 ml
- 水 — 500 ml