とうもろこし茶ラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
香ばしいとうもろこし茶に牛乳を加え、まろやかに楽しむ飲み物です。甘さを控えめにすると、穀物の香ばしさがほのかに広がり、昼食や夕食のお供にぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 335g）: 132.3kcal · たんぱく質 4.5g · 炭水化物 17.6g · 脂質 5.2g · ナトリウム 82.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: とうもろこし茶を濃く煮出しすぎると牛乳の風味が隠れてしまうので、まずは5分ほどで味を見ましょう。
コツ: 温かいお茶に牛乳を加えると、なめらかに混ざります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒りとうもろこし — 1 大さじ
- 水 — 1 カップ
- 牛乳 — 0.5 カップ
- はちみつ — 1 小さじ