콘마요빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

콘마요빵은 톡톡 씹히는 옥수수에 마요네즈와 치즈를 올려 구운 고소한 빵이에요.

콘마요빵은 톡톡 씹히는 옥수수에 마요네즈와 치즈를 올려 구운 고소한 빵이에요. 달큰하고 부드러운 맛이라 간단한 아침이나 출출한 오후에 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 12분

영양(1인분 163.5g): 열량 459.6kcal · 단백질 12.9g · 탄수화물 48.8g · 지방 24.1g · 나트륨 694.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 옥수수 물기가 많으면 빵이 눅눅해지니 키친타월로 한 번 눌러 주세요.

팁: 치즈가 빨리 갈색으로 변하면 중간에 호일을 살짝 덮어 주세요.

팁: 식빵 가장자리를 바삭하게 먹고 싶다면 토핑을 빵 끝까지 얇게 펴 발라 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료