콘크림치즈토스트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

콘크림치즈토스트는 식빵에 옥수수알과 크림치즈를 올려 노릇하게 구운 간식이에요. 옥수수의 달큰함과 크림치즈의 부드럽고 짭조름한 맛이 어울려요.

콘크림치즈토스트는 식빵에 옥수수알과 크림치즈를 올려 노릇하게 구운 간식이에요. 옥수수의 달큰함과 크림치즈의 부드럽고 짭조름한 맛이 어울려요. 출출한 오후나 가벼운 아침에 곁들이기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 10분

영양(1인분 99.5g): 열량 259.8kcal · 단백질 6.4g · 탄수화물 30.5g · 지방 12.8g · 나트륨 288.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 크림치즈가 단단하면 실온에 10분 두면 식빵에 펴 바르기 편해요.

팁: 옥수수 물기를 충분히 빼야 빵이 눅눅해지지 않아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료