옥수수크림치즈크루아상 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

옥수수 크림과 크림치즈를 채우거나 곁들인 크루아상이에요. 겉은 결이 바삭하고 속은 고소하면서 은근히 달콤해요.

옥수수 크림과 크림치즈를 채우거나 곁들인 크루아상이에요. 겉은 결이 바삭하고 속은 고소하면서 은근히 달콤해요. 커피와 함께하는 오후 간식이나 가벼운 아침으로 잘 어울려요.

간식·디저트 · 조리 5분

영양(1인분 122g): 열량 408.6kcal · 단백질 7.8g · 탄수화물 41.8g · 지방 23.2g · 나트륨 343.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 크림치즈를 실온에 잠깐 두면 옥수수와 더 고르게 섞여요.

팁: 크루아상이 이미 바삭하다면 데우는 시간을 짧게 잡아 속 크림이 마르지 않게 해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료