コーンクリームチーズベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ベーグルを半分に切り、とうもろこしとクリームチーズを挟んだパンです。もちもちのベーグルに、プチプチしたとうもろこしと、なめらかでコクのあるクリームチーズがよく合います。手軽なランチや午後のおやつにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 167g）: 450.8kcal · たんぱく質 13g · 炭水化物 66.9g · 脂質 15.2g · ナトリウム 730.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: とうもろこしの水気をよく切ると、クリームチーズが水っぽくなりません。

コツ: ベーグルをカリッと食べたいときは、トースターで2〜3分焼きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）