콘크림치즈베이글 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

베이글을 반으로 갈라 옥수수와 크림치즈를 채운 빵이에요. 쫄깃한 베이글에 톡톡 씹히는 옥수수와 부드럽고 고소한 크림치즈가 잘 어울려요.

베이글을 반으로 갈라 옥수수와 크림치즈를 채운 빵이에요. 쫄깃한 베이글에 톡톡 씹히는 옥수수와 부드럽고 고소한 크림치즈가 잘 어울려요. 간단한 점심이나 출출한 오후 간식으로 좋아요.

빵·브런치 · 조리 10분

영양(1인분 167g): 열량 450.8kcal · 단백질 13g · 탄수화물 66.9g · 지방 15.2g · 나트륨 730.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 옥수수 물기를 잘 빼면 크림치즈가 묽어지지 않아요.

팁: 베이글을 바삭하게 먹고 싶다면 토스터에 2~3분 구워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료