コーンスープレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

とうもろこしとじゃがいもを牛乳と一緒に煮込んだ、甘くてなめらかなスープです。ほっとする食事にしたいとき、昼食や夕食に温かくして食べるのがおすすめです。

洋食 · 調理 25分

栄養（1人分 669.3g）: 501.7kcal · たんぱく質 15.5g · 炭水化物 70.6g · 脂質 18.6g · ナトリウム 419.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛乳を加えた後は強火で煮立てないようにすると、なめらかに仕上がります。

コツ: とろみを強くしたいときは、じゃがいもの一部をつぶして混ぜます。

コツ: とうもろこしの粒を少し残して最後にのせると、食感が楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）