옥수수치즈사워도우 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

옥수수알과 치즈를 올려 구운 사워도우빵이에요. 빵의 새콤한 향에 옥수수의 달큰함과 치즈의 짭짤하고 고소한 맛이 어울려요.

옥수수알과 치즈를 올려 구운 사워도우빵이에요. 빵의 새콤한 향에 옥수수의 달큰함과 치즈의 짭짤하고 고소한 맛이 어울려요. 간단한 아침이나 출출한 오후에 곁들이기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 12분

영양(1인분 135.2g): 열량 328.2kcal · 단백질 12.5g · 탄수화물 37.7g · 지방 14.3g · 나트륨 898mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 옥수수의 물기를 잘 빼야 빵이 눅눅해지지 않아요.

팁: 치즈가 짭짤하니 소금은 따로 더하지 않아도 충분해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료