コーンチーズスフレパンケーキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
とうもろこしとチーズを入れた、ふんわり軽いスフレパンケーキです。卵の泡立てのおかげで軽くやわらかく、とうもろこしのぷちぷちした甘みとチーズの香ばしさがよく合います。ブランチや週末のおやつに、温かいうちにどうぞ。
おやつ・デザート · 調理 30分
コツ: 卵白に水分や卵黄が混ざらないようにすると、泡立ちがよくなります。
コツ: フライパンを弱火でしっかり温め、ふたをして焼くと、表面が焦げる前に中までふんわり火が通ります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 卵 — 2 個
- とうもろこし — 3 大さじ
- チーズ — 25 g
- 小麦粉 — 2 大さじ
- 牛乳 — 1 大さじ
- 砂糖 — 1 大さじ
- ベーキングパウダー — 0.3 小さじ
- バター — 1 小さじ