コーンチーズご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

コーンチーズご飯は、甘いコーンとコクのあるチーズをご飯に混ぜて、温かいうちに食べる一品です。おやつのような親しみやすい味わいで、手軽な昼食や軽めの夕食によく合います。

ごはん・丼 · 調理 10分

栄養（1人分 335g）: 626.5kcal · たんぱく質 16.1g · 炭水化物 86.4g · 脂質 23.3g · ナトリウム 282.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 缶詰のコーンは水気をしっかり切ると、ご飯がべたつきません。

コツ: チーズを加えたあとは弱火にすると、鍋底にこびりつきにくくなります。

コツ: こしょうを少し振ると、甘みとコクが引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）