とうもろこしチーズもちレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

とうもろこしの粒とチーズをもち米粉の生地に混ぜて焼いた、甘じょっぱいおやつです。表面はこんがり、中はもちもちで、カフェのデザートや午後の小腹がすいたときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 20分

栄養（1人分 212.5g）: 538.1kcal · たんぱく質 15.9g · 炭水化物 88.8g · 脂質 13.4g · ナトリウム 316.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生地が手にたくさんつくときは、もち米粉を少しずつ足します。

コツ: 弱火でじっくり焼くと、表面が焦げる前に中まで火が通ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）