옥수수치즈크루아상 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

옥수수치즈크루아상은 결이 바삭한 크루아상에 달콤한 옥수수와 녹진한 치즈를 더해 구운 빵이에요.

옥수수치즈크루아상은 결이 바삭한 크루아상에 달콤한 옥수수와 녹진한 치즈를 더해 구운 빵이에요. 고소하고 짭짤한 맛이 어우러져 출출한 오후 간식이나 간단한 아침에 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 15분

영양(1인분 120g): 열량 402.9kcal · 단백질 11.7g · 탄수화물 38.3g · 지방 22.3g · 나트륨 380.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 옥수수 물기를 충분히 빼면 속이 눅눅해지는 걸 줄일 수 있어요.

팁: 에어프라이어를 쓸 때는 170도에서 5~7분 굽고 중간에 색을 확인해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료