コーンチーズコールドブリュー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 310g）: 228.7kcal · たんぱく質 6.3g · 炭水化物 16.3g · 脂質 15.7g · ナトリウム 119.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: とうもろこしクリームは混ぜすぎるとゆるくなることがあるので、材料がなじむ程度に混ぜます。

コツ: チーズは塩気が強くなりすぎないよう、少しずつ加えて味を調えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• コールドブリューコーヒー — 150 ml
• とうもろこし — 30 g
• 生クリーム — 30 ml
• チーズ — 10 g
• 練乳 — 10 g
• 氷 — 80 g

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