콘치즈빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

폭신한 빵 안에 달큰한 옥수수와 고소한 치즈를 채워 구운 빵이에요. 간단한 아침이나 출출한 오후에 따뜻하게 먹기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 20분

영양(1인분 204g): 열량 586.9kcal · 단백질 18g · 탄수화물 65g · 지방 28.8g · 나트륨 704.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 옥수수 물기가 많으면 빵이 눅눅해질 수 있으니 충분히 털어내요.

팁: 치즈가 빨리 갈색으로 변하면 중간에 호일을 살짝 덮어요.

팁: 전자레인지로 데울 때는 700W에서 40~50초 돌린 뒤, 식감이 아쉬우면 팬이나 에어프라이어에서 2분 더 데워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료