옥수수치즈바게트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

옥수수와 치즈, 마요네즈를 올려 구운 바게트예요. 바삭한 빵에 고소하고 달큰한 옥수수가 어우러져 간식이나 가벼운 한 끼로 잘 맞아요.

빵·브런치 · 조리 15분

영양(1인분 160.2g): 열량 462.8kcal · 단백질 15.5g · 탄수화물 47.5g · 지방 23g · 나트륨 561mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 통조림 옥수수는 물기를 잘 빼야 빵이 덜 눅눅해요.

팁: 치즈가 노릇한 색을 원하면 마지막 1분만 윗불을 켜요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료