コーンバターベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

コーンの粒と香ばしいバターの風味を加えたベーグルです。表面は軽くカリッと、中はもちもちで、朝食や小腹がすいた午後にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 137g）: 371.6kcal · たんぱく質 11g · 炭水化物 61.8g · 脂質 9.2g · ナトリウム 634mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: コーンの水気はキッチンペーパーで押さえて取ると、ベーグルがべたつきにくくなります。

コツ: バターを少し室温に置いておくと、コーンと混ざりやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）