コーヒーミルクシェイクレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

コーヒーと牛乳、バニラアイスをなめらかに混ぜて作る、冷たいデザートドリンクです。コーヒーのほろ苦さと、アイスの甘くまろやかな味わいがよく合います。甘いおやつが欲しくなる午後にぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 280g）: 224.4kcal · たんぱく質 6.5g · 炭水化物 21.5g · 脂質 12.8g · ナトリウム 83.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: コーヒーはあらかじめ冷やしておくと、アイスが溶けにくくなります。

コツ: コーヒーの風味を濃くしたいときは、牛乳を少し減らしてコールドブリューコーヒーを増やします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）