커피 밀크셰이크 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

커피와 우유, 바닐라 아이스크림을 곱게 갈아 만드는 차가운 디저트 음료예요. 커피의 쌉쌀함과 아이스크림의 달콤하고 부드러운 맛이 어우러져요.

커피와 우유, 바닐라 아이스크림을 곱게 갈아 만드는 차가운 디저트 음료예요. 커피의 쌉쌀함과 아이스크림의 달콤하고 부드러운 맛이 어우러져요. 달콤한 간식이 당기는 오후에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 280g): 열량 224.4kcal · 단백질 6.5g · 탄수화물 21.5g · 지방 12.8g · 나트륨 83.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 커피를 미리 차갑게 준비하면 아이스크림이 덜 빨리 녹아요.

팁: 더 진한 커피 맛을 원하면 우유를 조금 줄이고 콜드브루를 늘려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료