クラフティレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

クラフティは、さくらんぼと卵の生地を一緒に焼き上げるフランスのフルーツデザートです。縁は少しもちっと、中央はやわらかく仕上がり、旬のさくらんぼが出回る夏の午後や、軽い食事のあとのデザートによく合います。

おやつ・デザート · 調理 35分

栄養（1人分 271.5g）: 358.9kcal · たんぱく質 12.6g · 炭水化物 51.4g · 脂質 11.7g · ナトリウム 271.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さくらんぼの水気をしっかり拭くと、生地がゆるくなりません。

コツ: 生地を混ぜすぎると、焼いたあとに食感がかたくなることがあります。

コツ: 中央が完全に固まる前に取り出すと、やわらかくしっとりした食感が残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）