ゆずはちみつスフレパンケーキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
卵白をしっかり泡立てて焼き上げた、ふわふわのパンケーキに、ゆず茶とはちみつを添えます。ほのかなゆずの香りとやさしい甘さがよく合い、カフェ風のブランチや甘いデザートが食べたいときにぴったりです。
おやつ・デザート · 調理 25分
コツ: 卵白やボウルに水分や卵黄が付いていると泡立ちにくいので、清潔で乾いた道具を使いましょう。
コツ: 火が強いと表面だけ先に焦げて、中まで火が通らないことがあります。弱火を保ち、ふたをして焼きましょう。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 卵 — 1 個
- 卵白 — 1 個
- 小麦粉 — 3 大さじ
- 牛乳 — 2 大さじ
- 砂糖 — 1 大さじ
- ベーキングパウダー — 0.3 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ
- ゆず茶 — 1 大さじ
- はちみつ — 1 小さじ