ゆずジンジャーラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ゆず茶のさわやかな香りに、しょうがのピリッとした風味と牛乳のまろやかさを加えた温かいドリンクです。寒い日の午後、甘い一杯が欲しくなったときによく合います。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 241g）: 220.1kcal · たんぱく質 6.6g · 炭水化物 30.1g · 脂質 8g · ナトリウム 88mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛乳を強火で煮立てると吹きこぼれたり膜ができたりすることがあるので、弱火でゆっくり温めます。

コツ: ゆず茶は商品によって甘さや香りが異なります。最初は少なめに入れて味を見てから足します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）