ゆずしょうがはちみつ茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ゆず茶のさわやかな香りに、しょうがのぴりっとした風味とはちみつのやさしい甘みを加えた温かいお茶です。肌寒い日や食後に、香りを楽しみながら飲むのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 8分
栄養（1人分 302g）: 130.6kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 32.5g · 脂質 0g · ナトリウム 7.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: しょうがは長く煮るほど、香りと辛みが強くなります。
コツ: ゆず茶の甘さに合わせて、はちみつを少しずつ加えて調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆず茶 — 2 大さじ
- しょうが — 5 g
- はちみつ — 1 小さじ
- 水 — 250 ml